|
|
|
|
|
|
|
|
| |
<< 2024年05月 >>
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
妊婦には葉酸と聞いて、積極的に摂ろうとしている方
|
妊婦には葉酸と聞いて、積極的に摂ろうとしている方も増えているようです。
頭に入れておいて欲しいのは、どんな食材から葉酸がたくさん摂れるのか、ですよね。
その名前からしても、葉酸はほうれん草やモロヘイヤなど、葉物野菜には豊富です。
果物ではイチゴの他、マンゴーにも葉酸が多く、マンゴーが出回る夏に妊娠の診断を受けた私は、産院のお医者さんにも食べることをすすめられました。
妊娠中の便秘を防ぐためにも、マンゴーは良いそうです。
女性は、妊娠によって生活や精神状態に変化が起こります。
そのため変化がストレスとなって感じられストレスが自律神経に影響することもあります。
ホルモンバランスが変動することや、毒素を排除しようとすることによって、つわりは起こるとされていますが、様々なストレスが、自律神経の働きを乱すことで生じるものでもあるようです。
母体にとっての葉酸は、神経系の働きを調整する重要な働きをしているのでつわりの軽減も期待できるわけです。
二児の母です。
妊活をしていた時、産み分けの本を偶然本屋さんで見つけ、購入しました。
長男を出産した後でしたので、次の子は女の子が欲しいと考えていたからです。
排卵日を特定したり、タイミングを調節するなど、産み分けにチャレンジしました。
妊娠が分かったときは嬉しかったのですが、産み分けの事もあって赤ちゃんの性別を先生に確認するまでは期待アリ、不安アリ、という感じで緊張してしまいました。
結果は産み分けのおかげか、女の子を授かることが出来ました。
主人も待望の女の子という事で大喜びでした。
受精卵の正常な細胞分裂に寄与し、赤ちゃんがほしいと思っている方も積極的な摂取が叫ばれている葉酸ですが、サプリメントによって葉酸を摂取した場合の影響は簡易的な血液検査で分かります。
それに、葉酸以外で気にかけておく栄養素にビタミンB１２があるのです。
なぜなら、ビタミンB１２は葉酸と関係があって、葉酸の過剰摂取のせいで、ビタミンB１２が足りなくなっても判断しにくくなってしまう事があります。
アロマというものは心と体の調和を整える効果がありますので、妊活にも活用されています。
待合室にアロマを使っている病院も出てきているのです。
妊活をしている女性の間では、ローズのアロマが人気です。
ローズのアロマオイルはホルモンバランスを調整し、精神的なストレスを解消させる効果を持っています。
不安感を解消させる効果があり、妊娠するのに重要な女性ホルモンの分泌を促進するイランイランも妊活には効果的でしょう。
|
|
|
|
きもち： 普通
|
|
|
|
コメントの新規投稿
|
|
トラックバック 
この記事へのトラックバック ＵＲＬ
http://point-b.jp/b/tb.php/311895
|
|
現在トラックバックされた記事はありません。
|
|
|
|
渋谷 マッサージ | YouTuber665
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
.gif){kind=small}
