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私は第一子を妊娠中ですが、それまで不妊治
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私は第一子を妊娠中ですが、それまで不妊治療を続けていました。
結婚して3年目くらいまでは、基礎体温はつけていたんですけど、一向に妊娠の兆候が見られなくて、友人知人が妊娠したという話を聞くたびに、自分はどうなのだろうと不安になりました。
産婦人科の検査はドキドキしましたが、おかげで何が原因かも判明し、排卵誘発剤が有効というので試してから、三周期目で赤ちゃんを授かることができました。
薬も効きましたが、原因がわかってホッとしたおかげもあるでしょう。
女性にとって、妊娠は生活や気持ちの持ち方が変わる要因となるため無意識のうちにそれがストレスとなって自律神経のバランスを崩すこともあると考えられます。
ホルモンバランスが変動することや、毒素を排除しようとすることによって、つわりは引き起こされるのですが、ストレスで自律神経の働きが乱れるために起こるケースもあるとされています。
摂取した葉酸は、自律神経の乱れを調整し、ストレスに耐えやすくする働きがあり、そのことでつわりの症状を抑えるのにも有効だと考えてください。
マカというサプリの名前を聞いたことがある人も多くいると思います。
これは、男性のスタミナアップの効果が期待できるだけではありません。
妊活をしている女の人の血行を良くするような効果が期待できるので、妊娠しやすい体を作るためには有用です。
さらに、乱れがちなホルモンバランスを安定させる作用もあるので、妊娠するためには重要となる基礎体温の変化も正常な状態になっていくので、体の中をより安定した状態にすることに有用であると言えるでしょう。
皆さんご存知のように、妊婦の体に必要不可欠といわれている葉酸、女性の不妊に関係する成分である鉄分は、不足しやすいものです。
普通の食生活で推定される摂取量では、摂取量が足りていないという方が殆どですから、サプリで補給するのが簡単でしょう。
最近はこうしたサプリメントの利便性が見直されて、鉄分と葉酸の両方を含有するものも売っていますから、葉酸と鉄分が両方入ったサプリを選べば、負担無く、必要な栄養素を摂取できるのではないでしょうか。
ビタミンの一種である葉酸は、胎児の発育のために妊娠期間中、毎日コツコツと摂取していく必要があるくらい大事なものです。
どこの製薬会社や健康食品会社からも葉酸が摂れる製品を売り出していますが、肝心なことは、選ぶときに何が入っているのか全て見ておくことです。
特に、妊娠初期は身体が敏感になっているのでできるだけ無添加無香料の身体に余計な負担のない製品を選ぶべきです。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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