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第一子がなかなか出来ず、不妊治療に通い、現在は
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第一子がなかなか出来ず、不妊治療に通い、現在は妊娠三ヶ月です。
疑いはじめたのは結婚3周年を迎える前でした。
健康だし、体温も測ってタイミングを逃さないようにしたのに、ぜんぜん妊娠できなくて、義妹や姉のところに子供ができると、やりきれない気分でした。
ウィメンズクリニックでは多嚢胞性卵巣症候群と診断され、担当医の指導を受けて排卵誘発剤を使ったのですが、嬉しいことに早々に妊娠が発覚しました。
薬も効きましたが、原因がわかってホッとしたおかげもあるでしょう。
ビタミンＢ群の一つである葉酸は、吸収率のピークが空腹時なので、効果的に葉酸を摂りたいと思ったら、タイミングとしては胃に何も入っていない食間なのです。
できれば、所要量を一度に摂るのではなく何回かに分けて摂っていくと効果を発揮できるといわれています。
身体の中で一番効くのはいつかというと、夜寝ていると、肝臓の血流量は減少するため、寝る前に摂るのが一番良いとされます。
皆さんは「マカ」というものを知っていますか？これはとりわけ男性のスタミナアップという部分にばかり注目されるサプリですが、それだけではありません。
子供を授かろうとして妊活真っ只中の女の方の体の血の巡りを良くする効果があり、体を妊娠しやすいコンディションに整えることが出来るのです。
そして、ホルモンのバランスを良くする効果も期待できますから、妊活の目安ともなる基礎体温も正常となりますので、安定したコンディション作りに役立ってくれるサプリです。
妊娠中に大切な栄養素は様々にありますが、近年では特に葉酸が注目されている事をご存知ですか？葉酸とは、ビタミンＢ群に属する栄養素で、妊娠中の十分な摂取によって、神経系障害といった先天的な障害の発症リスクが低減されたという報告があるのです。
具体的な一日の葉酸摂取量の推奨値として、厚生労働省は１日当たり０．４ｍｇの摂取を推奨しています。
葉酸の摂取は、妊娠後出来るだけ早く摂取することが望ましいとされています。
赤ちゃんを授かったその時から、健やかな成長を促せるように、妊娠中あるいは妊娠を望んでいる方は積極的に葉酸を摂るよう、意識してみましょう。
少子化が深刻化するにつれて、男女を産み分けることを希望する夫婦も増加しているようです。
ですが、日本の医学の現状では、100％の産み分け方法はないとされています。
そういったことはよく分かっており、そうは言っても諦められないのならば、次の方法を行ってみてください。
それはどういう事かというと、男の子がいいなら排卵日の当日に、女の子がいいなら排卵日の２，３日前、性交するという方法で可能かもしれません。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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