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2017年07月21日
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不妊を考えるとき、ストレスは無視
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不妊を考えるとき、ストレスは無視できないでしょう。
ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、子宮や卵巣の機能が低下することがあります。
早く赤ちゃんを望む周囲の期待や焦りといった感情が不妊治療中のストレスとなるパターンもあって、堂々巡り的で心理的に参ってしまう人もいます。
周囲も本人もおおらかな気持ちを持つことが大切です。
もしも妊活の結果がずっと出ない場合は、精神的、または肉体的に弱くなってしまいがちです。
ストレスというものは生殖機能に悪い影響を及ぼすのでそのまま続けていると負のスパイラルとなってしまうかもしれません。
そういうわけで、いっそのこと妊活を休止する決断をすべきかもしれません。
本当に、妊活を休んですぐ妊娠できたという場合も多いです。
ご自身の年齢を考慮し、医師ともよく相談をして、ちょっとお休みすることも賢明かもしれませんよ。
最近のことですが、自宅で可能な妊活の中の一つの方法としてお灸が関心を集めています。
昔から続く鍼灸療法で体内を妊娠しやすい状態に整えていけて、さらに目立った副作用がないことも魅力です。
体には妊活に効くと言われているツボもたくさんあり、ご自宅で個人で出来るようなお灸も売っているのでとても気軽にできるようです。
まずは一度、試してみてください!妊婦や赤ちゃんにっとって、葉酸はたくさんの効果をもたらしてくれます。
とくに先天的脳障害を発症する可能性を抑える効果は忘れてはいけません。
ですから、妊娠を計画をしている方は、葉酸をしっかりと摂取することが良いでしょうとはいえ、毎日大量の野菜を食べることは難しいですよね。
サプリを利用すれば、毎日の葉酸摂取が手軽に出来ますので、是非試してみてください。
赤ちゃんと母体のために、葉酸は欠かせないと言われていますが、過剰摂取に気をつけないと全身にわたる副作用が起きることもあります。
主な症状は、食欲不振、吐き気、じんましん、発熱などでどこに副作用が現れるかはいろいろですが、その影響は胎児にまで及ぶとされています。
葉酸は水溶性で、体内に蓄積されにくいとはいえ、摂りすぎにも注意を払ってそれぞれの薬や栄養補助食品に示された摂取量を厳守しましょう。
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