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皆さんは「マカ」というものを知っていますか
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皆さんは「マカ」というものを知っていますか？これは男性のスタミナアップの効果が期待できるだけではありません。
子供を授かろうとして妊活真っ只中の女の方の体の中の血液の巡りを良くしてくれるような作用があるため、体を妊娠しやすい状態に整えられます。
それに加えて、ホルモンのバランスを良くする効果も期待できますから、基礎体温の波形も正常になって、体の中をより安定した状態にすることに有用であると言えるでしょう。
上の子が産まれて4年たった頃から2人目不妊を疑い、病院に行き始めました。
長女が生まれているので夫は夫婦二人での受診には消極的で、一度言ったら気が乗らないふうだったので、まず、排卵周期を知る「タイミング療法」でトライしてみました。
１回３５００円?４０００円という値頃感で続けましたが、そう簡単には妊娠できず、姉に勧められた葉酸サプリを飲み始めました（結構高いらしいです）。
私はラッキーだったのか、それからしばらくしたら、二人目の赤ちゃんに恵まれ、経過も順調です。
ビタミンの中でも、水溶性ビタミンに分類される葉酸は食品の保存や調理の過程で水に溶け出してしまうのです。
他の性質としては、熱に弱いことも挙げられます。
食材を調理する手段によっては半分以下の量しか摂れないこともあるわけです。
だからといって、生野菜を大量に食べようとしてもとても現実的ではありません。
そう考えていくと、調理する上で長時間加熱しないなど気を配るのが食事の中で葉酸を摂取するために大事ですね。
葉酸の摂取期間についてお話しします。
皆さんご存知のように、葉酸の摂取は妊娠前から妊娠３か月まで期間において最も重要な期間であることは、疑いようがありません。
それでは、妊娠後期に入った妊婦に、葉酸が必要ないのでしょうか。
確かに妊娠後期における葉酸摂取は、妊娠初期ほど言及されていません。
ですが全く摂らなくなっても良いのかというとそれは違います。
葉酸の働きである、赤ちゃんが先天性の障害を発症するというリスクを低減してくれるという話では、妊娠前から妊娠3ヶ月までの間が重要な期間だという事です。
ですから、お腹に赤ちゃんがいる間でも、特に妊娠３ヶ月までの葉酸摂取が、強く勧告されているという事です。
妊娠を計画している、妊活中の方にとって、体調を整える働きが望めるものは様々にありますが、やはり、葉酸を含んだサプリは欠かせません。
葉酸が持つ効果としては、貧血を防ぎ、赤ちゃんが先天的異常を発症するリスクを回避できることが報告されています。
そのうえ、精子の染色体異常を軽減する可能性が高いそうです。
赤ちゃんを計画しているご夫婦にとって是非摂取していただきたいサプリだと言えますね。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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